Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Chung cư Imperia Sky Garden ngôi nhà mơ ước cho những đứa trẻ Chung cư helios Tower Vinhomes Gardenia Chung cư Goldmark City The RainBow 8X Dự án Centa Park Tân Bình Vinhomes Central Park Chung cư Century Chung cư Diamond Lotus Lake View Chung cư SSG Tower Chung cư Sunrise City Chung cư The One Sài Gòn Chung cư Centa Park Dự án Goldmark City Chung cư 87 Lĩnh Nam Chung cư 88 Láng Hạ Chung cư Cầu Diễn Chung cư Hải Đăng City Chung cư Imperia 360 Giải Phóng Chung cư Royal City Chung cư Ruby Tower Chung cư Jamona Golden Silk Vinhomes Golden River Chung cư Goldseason Chung cư Goldsilk Complex Dự án The Sun Avenue Thiết kế biệt thự ecopark Thiết kế nội thất royal city Vinhomes Gardenia Vinhomes ba son Vinhomes Gardenia Cầu Diễn Vinhomes Mễ Trì Chung cư 93 lò đúc Dự án Chung cư Goldmark City Chung cư Vista Verde Chung cư Samland Airport Chung cư gamuda the two chung cư tincom city 360 giải phóng Khu đô thị park city Chung cư tây hồ residence Chung cư golden an khánh Chung cư Mon City Căn hộ An Gia Riverside Căn hộ 8X RainBow masteri thảo điền căn hộ full house căn hộ carillon 2 tân phú Chung cư the sun avenue chung cư 283 Khương Trung Chung cư Gemek Premium Goldmark city 36 hồ tùng mậu Chung cư 60B Nguyễn Huy Tưởng HD Mon City Mỹ Đình Chung cư Imperia Garden Dự án 60B Nguyễn Huy Tưởng Vinhomes Liễu Giai chung cư the vetsta Biệt thự Trung Yên Chung cư Anthena Complex Chung cư địa ốc Chung cư Thành An Tower udic riverside 122 vĩnh tuy hacinco complex lê văn lương chung cư green stars Chung cư Kim Lũ Chung cư Mon city chung cư diamond lotus Dự án 69 Thụy Khuê Condotel Grand World căn hộ Vinhomes Ba Son Chung cư The Gold View vinhomes trần duy hưng chung cư vinhomes central park dự án vinhomes gardenia goldseason 47 nguyễn tuân Chung cư GoldMark City Căn hộ saigonres Plaza Căn hộ saigon panorama Central coast đà nẵng Grand World Phú Quốc Biệt thự Premier Village Hoa Phượng Vinhomes Riverside Chung cư Ecolife tây hồ Vinhomes Times city Chung cư Handi resco Hacinco lê văn lương chung cư vp6 linh đàm tân hoàng minh hoàng cầu Anh Đào Vinhomes Riverside Hoa Lan Vinhomes Riverside Chung cư Valencia Chung cư Ecolife Capitol Biệt thự vinpearl Căn hộ phú hoàng anh Cho thuê văn phòng Vinhomes Nguyễn Chí Thanh Dự án King Center Căn hộ Melody Residences

Chung cư an bình city giá tốt, view hồ, tiện ích hiện đại

Đăng ký nhận vé mời tham quan condotel golden peak tại Nha Trang Tại sao khách hàng lại cần thuê thám tử tại Hà Nội Hoàng Giáp cung cấp lồng công nghiệp giá rẻ nhưng rất chuyên nghiệp. Sản phẩm bán lồng thỏ 100 làm bằng máy tự động, các mối hàn gọn, chắc chắn, các nan lồng được mạ kẽm sáng bóng và độ bền cao. Tôi đã sử dụng toàn bộ thiết bị máy làm cám Hoàng Giáp cung cấp từ lồng thỏ, van uống nước cho thỏ, máng ăn cho thỏ, tấm nhựa đa năng. Đặc biệt tôi rất yêu thích bán máy ép cám viên chăn nuôi, bởi sản phẩm này giúp tôi tiết kệm 60% chi phí chăn nuôi và 70% nhân lực cho chăn nuôi. Cảm ơn Hoàng Giáp Nhận đào tạo, hướng dẫn giải pháp phục hồi tóc hư tổn tận gốc chỉ sau 1 tuần

Một số cách phòng chống say nắng hiệu quả

Mùa hè ở nước ta có nhiệt độ tương đối cao, nhiều vùng có nắng gay gắt kéo dài. Vì vậy, trẻ em và những người lao động ngoài trời dễ bị say nắng.

1. Phòng chống say nắng

Say nắng là một tình huống cấp cứu có khả năng dẫn đến tử vong. Việc điều trị chủ yếu tập trung vào việc giảm nhiệt cơ thể và bù nước điện giải và khả năng bình phục chậm. Chính vì vậy phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Để phòng tránh mắc phải hiện tượng say nắng bạn cần trang bị đầy đủ mũ nón, khăn che mặt khi đi ra ngoài nắng để hạn chế tác hại sức nóng của ánh nắng mặt trời.

Khi đi ra ngoài trời nóng nên uống nhiều nước vì cơ thể sẽ đổ mồ hôi nhiều rất dễ bị mất nước. Lưu ý khi vận động nhiều ở ngoài trời lượng nước sẽ mất nhiều hơn, do vậy nên uống nhiều nước ngay cả khi bạn chưa khát để đảm bảo sức khỏe.

Một số cách phòng chống say nắng hiệu quả 2

Hạn chế đi ra ngoài trời từ 11h trưa đến 4 giờ chiều nếu có thể. Lưu ý không nên uống nhiều nước đá lạnh hoặc quạt quá lạnh khiến cơ thể không kịp thích nghi.

Ngoài ra nên mặc những loại quần áo thoáng, mát, màu nhạt để dễ thấm mồ hôi và thoát nhiệt, và giúp tránh hấp thụ nhiệt từ môi trường. Nếu phải làm việc trong thời gian dài dưới ánh nắng mặt trời cần phải có chòi, trại để nghỉ mát.

2. Một số thực phẩm giúp hạn chế hiện tượng say nắng

Bên cạnh việc uống thật nhiều nước hàng ngày để điều chỉnh hệ thống làm mát cơ thể, đặc biệt là khi bạn làm việc nặng nhọc hay tập thể dục vào ngày hè oi bức, một loại thực phẩm cũng vô cùng tốt cho sức khỏe cũng như có tác dụng tránh say nắng là hoa quả chín, đặc biệt các loại có nhiều vitamin C như chanh, cam, quýt, xoài…hay các loại quả, củ có màu sắc càng rực rỡ như dưa hấu, đu đủ, bí ngô…

Các loại thực phẩm này giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy rất tốt cho da, giúp làm tăng hệ miễn dịch, ngăn chặn cảm lạnh mùa hè và đặc biệt giúp bạn có làn da mềm mại và mịn màng, tăng sức đề kháng.

Một số cách phòng chống say nắng hiệu quả

 

Ngoài ra bạn có thể sử dụng nhiều mướp đắng trong những ngày hè nóng nực để cải thiện sức khỏe. Nguyên nhân là do mướp đắng có tính mát, vị đắng, có thể giúp giải nhiệt tốt, giảm bớt mệt nhọc.

Khi bị say nắng có thể cho bệnh nhân uống sữa hoặc nước dừa. Các thành phần trong các loại thực phẩm này sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hạ hỏa và đẩy lùi say nắng. Ăn các loại cháo từ các loại hạt như lạc, đặc biệt đậu xanh, đậu đen có tác dụng tuyệt vời cho đường tiêu hóa, giúp mát gan, hạ sốt, giải cảm.

Vỏ hạt đậu xanh còn có chứa nhiều chất sắt, giúp bổ máu, tránh chóng mặt, say nắng. Nấu cháo đường, hoặc cho chút muối ăn vào lúc buổi trưa, hoặc vừa đi nắng về là cách tốt nhất và đơn giản nhất giúp cơ thể phục hồi sau khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (132 lượt đánh giá )
Bài viết đã đăng ký bản quyền nội dung số.
Mọi sao chép phải tuân thủ quy định của NKB
Tags:
Tin liên quan
Tin khác