Axit folic

axit folic

Axit folic là các dạng hòa tan trong nước của vitamin B9, có vai trò trong việc tạo ra tế bào và duy trì chúng. Axit folic đặc biệt cần thiết cho bà bầu và trẻ sơ sinh. Axit folic có nhiều trong thịt gà, gan, ngũ cốc,...

  • Axit folic với thai kỳ

    Thứ 5 09/01/2014 Dinh dưỡng Cho mẹ

    Khi mang thai, bạn cần tăng cường sử dụng các loại thức ăn giàu folat như gan động vật (lợn, gà, bò), thịt động vật màu đỏ (bò, lợn...), trứng, bánh ngũ cốc ăn sáng, mì ống, nui, bột ngũ cốc,...