Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Chung cư Imperia Sky Garden ngôi nhà mơ ước cho những đứa trẻ Chung cư helios Tower Vinhomes Gardenia Chung cư Goldmark City The RainBow 8X Dự án Centa Park Tân Bình Vinhomes Central Park Chung cư Century Chung cư Diamond Lotus Lake View Chung cư SSG Tower Chung cư Sunrise City Chung cư The One Sài Gòn Chung cư Centa Park Dự án Goldmark City Chung cư 87 Lĩnh Nam Chung cư 88 Láng Hạ Chung cư Cầu Diễn Chung cư Hải Đăng City Chung cư Imperia 360 Giải Phóng Chung cư Royal City Chung cư Ruby Tower Chung cư Jamona Golden Silk Vinhomes Golden River Chung cư Goldseason Chung cư Goldsilk Complex Dự án The Sun Avenue Thiết kế biệt thự ecopark Thiết kế nội thất royal city Vinhomes Gardenia Vinhomes ba son Vinhomes Gardenia Cầu Diễn Vinhomes Mễ Trì Chung cư 93 lò đúc Dự án Chung cư Goldmark City Chung cư Vista Verde Chung cư Samland Airport Chung cư gamuda the two chung cư tincom city 360 giải phóng Khu đô thị park city Chung cư tây hồ residence Chung cư golden an khánh Chung cư Mon City Căn hộ An Gia Riverside Căn hộ 8X RainBow masteri thảo điền căn hộ full house căn hộ carillon 2 tân phú Chung cư the sun avenue chung cư 283 Khương Trung Chung cư Gemek Premium Goldmark city 36 hồ tùng mậu Chung cư 60B Nguyễn Huy Tưởng HD Mon City Mỹ Đình Chung cư Imperia Garden Dự án 60B Nguyễn Huy Tưởng Vinhomes Liễu Giai chung cư the vetsta Biệt thự Trung Yên Chung cư Anthena Complex Chung cư địa ốc Chung cư Thành An Tower udic riverside 122 vĩnh tuy hacinco complex lê văn lương chung cư green stars Chung cư Kim Lũ Chung cư Mon city chung cư diamond lotus Dự án 69 Thụy Khuê Condotel Grand World căn hộ Vinhomes Ba Son Chung cư The Gold View vinhomes trần duy hưng chung cư vinhomes central park dự án vinhomes gardenia goldseason 47 nguyễn tuân Chung cư GoldMark City Căn hộ saigonres Plaza Căn hộ saigon panorama Central coast đà nẵng Grand World Phú Quốc Biệt thự Premier Village Hoa Phượng Vinhomes Riverside Chung cư Ecolife tây hồ Vinhomes Times city Chung cư Handi resco Hacinco lê văn lương chung cư vp6 linh đàm tân hoàng minh hoàng cầu Anh Đào Vinhomes Riverside Hoa Lan Vinhomes Riverside Chung cư Valencia Chung cư Ecolife Capitol Biệt thự vinpearl Căn hộ phú hoàng anh Cho thuê văn phòng Vinhomes Nguyễn Chí Thanh Dự án King Center Căn hộ Melody Residences

Chung cư an bình city giá tốt, view hồ, tiện ích hiện đại

Đăng ký nhận vé mời tham quan condotel golden peak tại Nha Trang Tại sao khách hàng lại cần thuê thám tử tại Hà Nội Hoàng Giáp cung cấp lồng công nghiệp giá rẻ nhưng rất chuyên nghiệp. Sản phẩm bán lồng thỏ 100 làm bằng máy tự động, các mối hàn gọn, chắc chắn, các nan lồng được mạ kẽm sáng bóng và độ bền cao. Tôi đã sử dụng toàn bộ thiết bị máy làm cám Hoàng Giáp cung cấp từ lồng thỏ, van uống nước cho thỏ, máng ăn cho thỏ, tấm nhựa đa năng. Đặc biệt tôi rất yêu thích bán máy ép cám viên chăn nuôi, bởi sản phẩm này giúp tôi tiết kệm 60% chi phí chăn nuôi và 70% nhân lực cho chăn nuôi. Cảm ơn Hoàng Giáp Nhận đào tạo, hướng dẫn giải pháp phục hồi tóc hư tổn tận gốc chỉ sau 1 tuần

Bé của bạn ở giai đoạn nào ?
Thai 30 tuần tuổi

Cơ thể bé đã hoàn chỉnh và cân xứng hơn, bộ não bộ của bé cũng phát triển rất nhanh, kích thước của đầu lúc này cũng tăng trưởng không ngừng. Chiếc bụng bầu ngày một to khiến mẹ đi lại, vận động khó khăn hơn nhiều so với tuần trước.

Thay đổi ở thai nhi tuần thứ 30

Tuần thai thứ 30, chiều dài của bé đạt 39,9 cm tính từ đỉnh đầu đến gót chân và cân nặng khoảng 1,3 kg. Bộ não của bé đang phát triển rất nhanh và kích thước vòng đầu lúc này cũng tăng trưởng không ngừng.

Thị lực của bé tiếp tục trong giai đoạn phát triển tương đối tích cực, bé có thể nhắm, mở mắt liên tục trong ngày. Lúc này, bé đã có thể phản ứng với sự thay đổi ánh sáng bằng 20/400 thị lực thường, tức là nhìn rõ trong khoảng vài cm.

thai 30 tuần tuổi

Phổi của bé đã có nước bên trong để chuẩn bị và củng cố cho việc hô hấp khi ra với thế giới bên ngoài. Khoảng hơn 1 lít nước ối bao quanh cơ thể bé vào lúc này. Lượng nước này sẽ giảm dần khi bé ngày một lớn hơn.

Bé biết quay đầu sang hai bên. Tay, chân và thân mình dần trở nên tròn trịa hơn do chất béo đang tích tụ dưới da. Bé có thể cũng ngọ nguậy nhiều, đạp và lộn nhào khiến bạn khó ngủ. Hãy tự an ủi mình: tất cả những hoạt động này cho thấy con bạn khỏe mạnh và lanh lợi.

Tuần này nếu bé là một bé trai, tinh hoàn đã di chuyển từ gần thận về tới gần háng. Nếu là một bé gái, âm vật đã phát triển lên phía trên bởi vì hai môi âm vật chưa đủ lớn để bao phủ. Quá trình này sẽ hoàn tất trong một vài tuần trước khi sinh.

Thay đổi ở mẹ khi mang thai tuần thứ 30

Bạn sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hơn, làm việc rời rạc hơn, khó ngủ hơn. Điều này là do bụng của bạn ngày càng lớn và chiếm phần lớn trọng lượng cơ thể. Thời gian mang thai càng dài, bạn càng thấy khó chịu ở gần xương chậu và bụng. Núm vú của mẹ cũng lớn hơn và được bao quanh một loại dầu nội tiết để chống vi khuẩn. Bạn sẽ thấy xuất hiện rất nhiều dịch âm đạo có màu ngả vàng, nhiều hơn so với bình thường.

thai 30 tuần tuổi

Bạn có thể nhận thấy sữa non thỉnh thoảng rỉ ra. Trong trường hợp này, hãy nhét vài miếng đệm vào trong áo ngực để tránh làm bẩn quần áo. Bạn nên chuẩn bị tinh thần bởi vì trong suốt 3 tháng cuối này, dịch âm đạo sẽ tiết ra rất nhiều. Bạn có thể sử dụng băng vệ sinh hàng ngày, vệ sinh âm đạo thường xuyên (bằng nước) và mặc quần có chất liệu khô thoáng.

Chế độ dinh dưỡng

Do cảm giác thèm ăn tăng lên nhằm đáp ứng nhu cầu tối đa của thai nhi, vì thế hãy cố gắng hạn chế, đừng ăn nhiều loại bánh kẹo và các loại thức ăn chế biến sẵn, mẹ hãy thực hiện cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho giai đoạn mang thai.

Mẹ bầu cần chú ý đảm bảo các khoáng chất và vitamin để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Bạn có thể thúc đẩy não bộ của bé phát triển bằng cách bổ sung lượng Omega-3 vào thực đơn hàng ngày của mình. Chất này có trong cải bó xôi, các loại đậu, quả hạch và dầu cá, dầu hạt cải, dầu oliu…

Mẹ nên ăn một cây kem lạnh hoặc uống một cốc sữa trước mỗi bữa ăn, như thế sẽ giúp tráng một lớp ngoài bao tử giúp chống lại chứng ợ nóng. Ăn vài món tráng miệng cũng có thể giúp xoa dịu phần nào các triệu chứng khó chịu này.

Người mẹ cần rất nhiều protein, vitamin C, axit folic, và canxi (khoảng 200mg) cho sự phát triển khung xương của thai nhi, vì vậy mẹ nên bổ sung nhiều các thực phẩm giàu các loại dưỡng chất này. Ngoài ra luôn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất sắt, giúp tạo hồng cầu máu cho hệ huyết mạch của thai nhi. Uống viên sắt có thể giúp bổ sung lượng sắt cần thiết cho mẹ và bé. Nó cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như táo bón. Vì thế có thể áp dụng cách bổ sung sắt hiệu quả bằng ăn nhiều các thực phẩm như thịt nạc, rau màu xanh đậm, ngũ cốc và các thực phẩm giàu chất xơ.

Các bệnh thường gặp

Mẹ có thể phải trải qua những cơn đau hoặc các triệu chứng chuột rút ở ngang mông kéo xuống hết chân. Đây là triệu chứng của bệnh đau thần kinh tọa. Nguyên nhân là do bạn đang mang một chiếc bụng quá lớn khiến dây thần kinh bị chèn ép. Mẹ nên tránh nâng vật nặng hoặc uốn người để giảm các triệu chứng gây ra bởi chứng bệnh này. Bạn có thể nằm sải hoặc dán miếng cao dán lạnh để làm dịu cơn đau.

Bạn có thể nhận thấy các cơ tử cung của mình thỉnh thoảng thắt lại. Đây gọi là các cơn co thắt Braxton Hicks, xuất hiện vào giai đoạn cuối của thai kỳ. Nó kéo dài khoảng 30 giây, không thường xuyên lắm. Bạn nên chú ý những cơn co thắt này kể cả không gây đau đớn bởi vì rất có thể đây là dấu hiệu của sinh non.

Hãy liên hệ ngay với bác sĩ nếu bạn bị nhiều hơn 4 cơn co thắt trong 1 giờ hoặc có bất kỳ dấu hiệu nào khác của sinh non như: tiết nhiều dịch âm đạo hoặc thay đổi dạng dịch (trở nên loãng, giống nhầy hay có máu – kể cả nếu nó có màu hồng hay chỉ thoáng có chút máu), đau bụng hoặc bị chuột rút như khi hành kinh, áp lực gia tăng ở vùng xương chậu hoặc đau thắt lưng.

Bố mẹ cần làm

Mẹ đã bước vào giai đoạn kề cận ngày sinh, hãy lên kế hoạch lựa chọn nơi sinh hoặc kế hoạch cho việc nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu chiếc áo ngực hiện tại của bạn quá chật, hãy chọn một chiếc áo ngực mới, chú ý nên chọn loại lớn hơn ít nhất 1 cỡ so với ngực của bạn. Khi có sữa nhiều hoặc cho con bú, bạn sẽ cảm thấy chiếc áo ngực rộng thật dễ chịu.

Nếu bạn chưa thử tập luyện một bài tập nào trong suốt các tháng trước đó thì trong tuần này bạn nên tiến hành một vài bài tập giúp thư giãn, làm mềm cơ, để hỗ trợ cho quá trình chuyển dạ sắp tới. 

Bạn có thể thử tham dự lớp yoga đặc biệt dành cho bà bầu. Nó có thể giúp bạn tập thở đều và giúp làm mềm các cơ. Đây là một biện pháp hỗ trợ rất tốt cho quá trình chuyển dạ. Ngoài ra, tập yoga cũng có thể giúp bạn tránh bị căng cơ hoặc chuột rút trong 3 tháng cuối thai kỳ. Hãy chuẩn bị thật kĩ lưỡng trước khi đón bé chào đời bố mẹ nhé.

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (1232 lượt đánh giá )
Bài viết đã đăng ký bản quyền nội dung số.
Mọi sao chép phải tuân thủ quy định của NKB
Tin liên quan