Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Chung cư Imperia Sky Garden ngôi nhà mơ ước cho những đứa trẻ Chung cư helios Tower Vinhomes Gardenia Chung cư Goldmark City The RainBow 8X Dự án Centa Park Tân Bình Vinhomes Central Park Chung cư Century Chung cư Diamond Lotus Lake View Chung cư SSG Tower Chung cư Sunrise City Chung cư The One Sài Gòn Chung cư Centa Park Dự án Goldmark City Chung cư 87 Lĩnh Nam Chung cư 88 Láng Hạ Chung cư Cầu Diễn Chung cư Hải Đăng City Chung cư Imperia 360 Giải Phóng Chung cư Royal City Chung cư Ruby Tower Chung cư Jamona Golden Silk Vinhomes Golden River Chung cư Goldseason Chung cư Goldsilk Complex Dự án The Sun Avenue Thiết kế biệt thự ecopark Thiết kế nội thất royal city Vinhomes Gardenia Vinhomes ba son Vinhomes Gardenia Cầu Diễn Vinhomes Mễ Trì Chung cư 93 lò đúc Dự án Chung cư Goldmark City Chung cư Vista Verde Chung cư Samland Airport Chung cư gamuda the two chung cư tincom city 360 giải phóng Khu đô thị park city Chung cư tây hồ residence Chung cư golden an khánh Chung cư Mon City Căn hộ An Gia Riverside Căn hộ 8X RainBow masteri thảo điền căn hộ full house căn hộ carillon 2 tân phú Chung cư the sun avenue chung cư 283 Khương Trung Chung cư Gemek Premium Goldmark city 36 hồ tùng mậu Chung cư 60B Nguyễn Huy Tưởng HD Mon City Mỹ Đình Chung cư Imperia Garden Dự án 60B Nguyễn Huy Tưởng Vinhomes Liễu Giai chung cư the vetsta Biệt thự Trung Yên Chung cư Anthena Complex Chung cư địa ốc Chung cư Thành An Tower udic riverside 122 vĩnh tuy hacinco complex lê văn lương chung cư green stars Chung cư Kim Lũ Chung cư Mon city chung cư diamond lotus Dự án 69 Thụy Khuê Condotel Grand World căn hộ Vinhomes Ba Son Chung cư The Gold View vinhomes trần duy hưng chung cư vinhomes central park dự án vinhomes gardenia goldseason 47 nguyễn tuân Chung cư GoldMark City Căn hộ saigonres Plaza Căn hộ saigon panorama Central coast đà nẵng Grand World Phú Quốc Biệt thự Premier Village Hoa Phượng Vinhomes Riverside Chung cư Ecolife tây hồ Vinhomes Times city Chung cư Handi resco Hacinco lê văn lương chung cư vp6 linh đàm tân hoàng minh hoàng cầu Anh Đào Vinhomes Riverside Hoa Lan Vinhomes Riverside Chung cư Valencia Chung cư Ecolife Capitol Biệt thự vinpearl Căn hộ phú hoàng anh Cho thuê văn phòng Vinhomes Nguyễn Chí Thanh Dự án King Center Căn hộ Melody Residences

Chung cư an bình city giá tốt, view hồ, tiện ích hiện đại

Đăng ký nhận vé mời tham quan condotel golden peak tại Nha Trang Tại sao khách hàng lại cần thuê thám tử tại Hà Nội Hoàng Giáp cung cấp lồng công nghiệp giá rẻ nhưng rất chuyên nghiệp. Sản phẩm bán lồng thỏ 100 làm bằng máy tự động, các mối hàn gọn, chắc chắn, các nan lồng được mạ kẽm sáng bóng và độ bền cao. Tôi đã sử dụng toàn bộ thiết bị máy làm cám Hoàng Giáp cung cấp từ lồng thỏ, van uống nước cho thỏ, máng ăn cho thỏ, tấm nhựa đa năng. Đặc biệt tôi rất yêu thích bán máy ép cám viên chăn nuôi, bởi sản phẩm này giúp tôi tiết kệm 60% chi phí chăn nuôi và 70% nhân lực cho chăn nuôi. Cảm ơn Hoàng Giáp Nhận đào tạo, hướng dẫn giải pháp phục hồi tóc hư tổn tận gốc chỉ sau 1 tuần

Làm sao để bà bầu bớt nóng nực trong mùa hè

Mùa hè là thời khắc cực kỳ mệt mỏi và khắc nghiệt với bà bầu, bởi lúc nào họ cũng trong tình trạng như sắp bị “bốc hỏa”. Dưới đây là giải pháp giúp mẹ bầu đối phó với nóng bức mùa hè.

1. Ăn những thực phẩm giải nhiệt

Thức ăn giải nhiệt là những loại thức ăn theo có tác dụng giảm nhiệt, làm mát cơ thể, cải thiện sức khoẻ, giúp thanh lọc và giúp cơ thể dễ dàng tương thích với thiên nhiên. Các thực phẩm có tính giải nhiệt tốt nhất bao gồm trái và hạt họ đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu nành, đậu đỏ, đậu ván trắng. Các loại rau, củ, quả như  bí đao, dưa chuột, bầu, củ đậu, rau má, giá đậu, rau dền, ngó sen, nước mía, nước dừa, cam, chanh…

2. Luôn có nước bên cạnh

Nước là giải pháp hữu hiệu để đối phó với trời nóng nực, trước hết là uống nước. Thai phụ có thể bị mất nước một cách dễ dàng, khiến người mẹ choáng váng và mệt mỏi, khi bạn thấy khát là bạn đã bị mất nước. Việc để cho cơ thể bị mất nước sẽ khiến mẹ bầu có cảm giác nóng nực khó chịu hơn. Vì vậy, hãy uống đủ nước (8 ly nước/ngày), uống ngay cả khi bạn không khát. Tuy nhiên, chỉ nên uống nước lọc, không uống thức uống có cà phê hoặc nước ngọt nhân tạo sẽ làm bạn nóng hơn.

Ngoài ra, để làm mát cơ thể, bạn cần một chiếc quạt phun hơi nước ở nhà. Chiếc quạt dạng này khiến hơi mát tỏa đều, còn thuận tiện cho mẹ bầu hoạt động rộng khắp trong mà mà vẫn mát mẻ. Bạn cũng có thể làm mát mình bằng cách ngâm chân với một chậu nước mát và thư thả đọc sách.

3. Tắm nước ấm

Đừng nghĩ rằng tắm nước lạnh sẽ mát hơn. Đúng là nó sẽ giúp bạn giải nhiệt tức thời, nhưng sau khi tắm xong bạn lại sẽ tiếp tục hứng chịu đợt nóng bức mới, bởi vì tiếp xúc với nước lạnh đột ngột sẽ làm teo các mạch máu và khiến cơ thể có phản ứng giữ nhiệt. Bạn hãy thử tắm bằng nước ấm ngay cả khi cơ thể đang vã mồ hôi vì nóng. Nhưng khi tắm xong, cơ thể sẽ duy trì trạng thái mát mẻ rất lâu, mặt khác tắm nước ấm lại tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

4. Mặc quần áo phù hợp

Hãy tránh xa những bộ đồ bó sát vì nó vừa khiến cơ thể nóng bức. Quần áo của bà bầu phải rộng rãi và chất liệu vải nhẹ, thoáng mát, sáng màu giúp không khí lưu thông, ngăn ngừa phát ban có thể xuất hiện ở ngực và bụng. Ngoài ra, không mặc đồ lót chật và bằng chất vải nilong hay tổng hợp, áo có chất liệu cao su, gây nóng bức, dễ viêm nhiễm, hãy chọn quần áo thoáng, rộng, chất liệu cotton.

 

5. Thư giãn, đắp mặt nạ

Thư giãn là cách hạ nhiệt tốt cho cơ thể vì khi đó, giúp bạn thở dễ dàng hơn và cơ thể không bị sản sinh thêm nhiệt. Hãy tranh thủ đọc sách, xem phim, thưởng thức các loại thức ăn lạnh vừa phải mà bạn thích. Bạn cũng có thể chọn cách đắp mặt nạ hoa quả tươi đã được đặt trong tủ lạnh vào bất cứ vùng da nào bạn cảm thấy nóng bức trên cơ thể, không chỉ là khuôn mặt.

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (1 vote)
Bài viết đã đăng ký bản quyền nội dung số.
Mọi sao chép phải tuân thủ quy định của NKB
Tin liên quan
Tin khác