Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Chung cư Imperia Sky Garden ngôi nhà mơ ước cho những đứa trẻ Chung cư helios Tower Vinhomes Gardenia Chung cư Goldmark City The RainBow 8X Dự án Centa Park Tân Bình Vinhomes Central Park Chung cư Century Chung cư Diamond Lotus Lake View Chung cư SSG Tower Chung cư Sunrise City Chung cư The One Sài Gòn Chung cư Centa Park Dự án Goldmark City Chung cư 87 Lĩnh Nam Chung cư 88 Láng Hạ Chung cư Cầu Diễn Chung cư Hải Đăng City Chung cư Imperia 360 Giải Phóng Chung cư Royal City Chung cư Ruby Tower Chung cư Jamona Golden Silk Vinhomes Golden River Chung cư Goldseason Chung cư Goldsilk Complex Dự án The Sun Avenue Thiết kế biệt thự ecopark Thiết kế nội thất royal city Vinhomes Gardenia Vinhomes ba son Vinhomes Gardenia Cầu Diễn Vinhomes Mễ Trì Chung cư 93 lò đúc Dự án Chung cư Goldmark City Chung cư Vista Verde Chung cư Samland Airport Chung cư gamuda the two chung cư tincom city 360 giải phóng Khu đô thị park city Chung cư tây hồ residence Chung cư golden an khánh Chung cư Mon City Căn hộ An Gia Riverside Căn hộ 8X RainBow masteri thảo điền căn hộ full house căn hộ carillon 2 tân phú Chung cư the sun avenue chung cư 283 Khương Trung Chung cư Gemek Premium Goldmark city 36 hồ tùng mậu Chung cư 60B Nguyễn Huy Tưởng HD Mon City Mỹ Đình Chung cư Imperia Garden Dự án 60B Nguyễn Huy Tưởng Vinhomes Liễu Giai chung cư the vetsta Biệt thự Trung Yên Chung cư Anthena Complex Chung cư địa ốc Chung cư Thành An Tower udic riverside 122 vĩnh tuy hacinco complex lê văn lương chung cư green stars Chung cư Kim Lũ Chung cư Mon city chung cư diamond lotus Dự án 69 Thụy Khuê Condotel Grand World căn hộ Vinhomes Ba Son Chung cư The Gold View vinhomes trần duy hưng chung cư vinhomes central park dự án vinhomes gardenia goldseason 47 nguyễn tuân Chung cư GoldMark City Căn hộ saigonres Plaza Căn hộ saigon panorama Central coast đà nẵng Grand World Phú Quốc Biệt thự Premier Village Hoa Phượng Vinhomes Riverside Chung cư Ecolife tây hồ Vinhomes Times city Chung cư Handi resco Hacinco lê văn lương chung cư vp6 linh đàm tân hoàng minh hoàng cầu Anh Đào Vinhomes Riverside Hoa Lan Vinhomes Riverside Chung cư Valencia Chung cư Ecolife Capitol Biệt thự vinpearl Căn hộ phú hoàng anh Cho thuê văn phòng Vinhomes Nguyễn Chí Thanh Dự án King Center Căn hộ Melody Residences

Chung cư an bình city giá tốt, view hồ, tiện ích hiện đại

Đăng ký nhận vé mời tham quan condotel golden peak tại Nha Trang Tại sao khách hàng lại cần thuê thám tử tại Hà Nội Hoàng Giáp cung cấp lồng công nghiệp giá rẻ nhưng rất chuyên nghiệp. Sản phẩm bán lồng thỏ 100 làm bằng máy tự động, các mối hàn gọn, chắc chắn, các nan lồng được mạ kẽm sáng bóng và độ bền cao. Tôi đã sử dụng toàn bộ thiết bị máy làm cám Hoàng Giáp cung cấp từ lồng thỏ, van uống nước cho thỏ, máng ăn cho thỏ, tấm nhựa đa năng. Đặc biệt tôi rất yêu thích bán máy ép cám viên chăn nuôi, bởi sản phẩm này giúp tôi tiết kệm 60% chi phí chăn nuôi và 70% nhân lực cho chăn nuôi. Cảm ơn Hoàng Giáp Nhận đào tạo, hướng dẫn giải pháp phục hồi tóc hư tổn tận gốc chỉ sau 1 tuần

Giảm khó chịu khi mang thai

Có một số vấn đề khó khăn bạn sẽ gặp phải trong mỗi quý thai kỳ khiến hành trình bầu bí trở lên vất vả hơn. Đó là những vấn đề gì và làm cách nào hạn chế để khỏe mạnh suốt 9 tháng thai kỳ, mời mẹ bầu cùng tham khảo.

Ba tháng đầu

Buồn nôn, nôn ói

Triệu chứng này ảnh hưởng tới hơn 90% phụ nữ mang thai 3 tháng đầu. Đó là kết quả của những thay đổi hormone trong thời kỳ đầu mang thai. Sự tăng lên của kích thích tố trong cơ thể sẽ khiến bà bầu có cảm giác buồn nôn. Ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, không ăn quá no hoặc để bụng đói, bổ sung vitamin B6 hoặc ăn gừng, chanh, me, khế sẽ làm giảm triệu chứng buồn nôn và nôn ói.

Nhiễm nấm âm đạo:

Nhiễm nấm Candida - nhiễm nấm men là bệnh thường gặp trong 3 tháng đầu thai kỳ. Sự thay đổi trong cơ thể người mẹ khi mang thai, cụ thể là nồng độ estrogen và glycogen cao trong tiết dịch âm đạo khi mang thai là môi trường thuận lợi để nấm men phát triển nhanh chóng.

Để điều trị và phòng ngừa, mẹ bầu cần bổ sung các lợi khuẩn probiotic, acidophilus trong chế độ ăn uống hàng ngày, chúng có nhiều trong sữa chua và các thực phẩm lên men như pho mát, bơ, kim chi… giúp cân bằng hệ sinh thái vùng âm đạo. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể sử dụng viên nang probiotic hoặc đặt trong âm đạo, tuy nhiên, cần phải được tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ba tháng giữa

Đau đầu: 

Đau đầu có thể xảy ra bất cứ thời gian nào trong thai kỳ tuy nhiên phổ biến nhất trong 3 tháng giữa thai kỳ, có thể do sự đột biến trong kích thích tố cùng với sự gia tăng của khối lượng máu trong những tháng đầu mang thai, hoặc có liên quan đến thiếu ngủ, mất nước, lượng đường trong máu thấp hoặc mẹ bầu căng thẳng.

Massage là phương pháp điều trị đau đầu hiệu quả cho mẹ bầu, bên cạnh đó, chị em cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh và khắc phục những nguyên nhân đó (thiếu ngủ, mất nước, lượng đường trong máu thấp hoặc do căng thẳng).

Giãn tĩnh mạch:

Hiện tượng này xuất hiện phổ biến nhất trên 2 bàn chân với biểu hiện chân sưng phù, tĩnh mạch màu xanh nổi trên mặt da. Nguyên nhân là do áp lực gia tăng từ cổ tử cung cộng với sự đột biến trong kích thích tố và khối lượng máu tăng lên khi mang thai dẫn đến bệnh giãn tĩnh mạch cũng như tăng huyết áp ở bà bầu.

Để hạn chế bệnh, chị em bầu nên: Nâng cao chân bất cứ lúc nào khi ngồi. Kê một chiếc ghế nhỏ tại nơi làm việc để gác chân. Tập thể dục hàng ngày tốt cho việc lưu thông máu. Thiết lập chế độ ăn giàu bioflavonoids và vitamin C sẽ giúp củng cố thành mạch máu, ngăn chặn sưng phù.

Ba tháng cuối

Táo bón:

Đây là vấn đề phổ biến khi mang thai đặc biệt trong quý thứ 3 thai kỳ do thai nhi tăng kích thước tạo áp lực lên các cơ quan tiêu hóa. Khi ấy thực phẩm đi qua ruột sẽ chậm hơn do sự gia tăng progesterone và gây nên chứng táo bón.

Để phòng ngừa và điều trị, chị em cần ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, trái cây và rau quả, uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít mỗi ngày. Tập thể dục thường xuyên các môn yoga, đi bộ và bơi lội sẽ phòng chống táo bón hiệu quả.

Ợ nóng: 

Ợ nóng là nguyên nhân phiền phức gây khó chịu hàng đầu với thai phụ. Nguyên nhân được cho là do hormone giới tính duy trì thai tăng lên nhiều so với trước lúc có thai. Hơn nữa, việc mang thai cũng khiến dạ con bị co giãn, gây chèn ép tới cơ bụng.

Để phòng ngừa và điều trị, cần hạn chế thức ăn có nhiều gia vị (cay, nóng…), các loại nước đóng hộp, đồ có ga, socola nhiều chất béo. Nên chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, nằm nghiêng khi đi ngủ và không nên đi ngủ ngay sau khi vừa ăn xong. Khi ngủ, bà bầu nên kê gối xuống dưới lưng để lượng axit luôn ở dưới cơ hoành. Uống nhiều nước và uống đều trong ngày.

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (1 vote)
Bài viết đã đăng ký bản quyền nội dung số.
Mọi sao chép phải tuân thủ quy định của NKB
Tin liên quan
Tin khác