Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Chung cư Imperia Sky Garden ngôi nhà mơ ước cho những đứa trẻ Chung cư helios Tower Vinhomes Gardenia Chung cư Goldmark City The RainBow 8X Dự án Centa Park Tân Bình Vinhomes Central Park Chung cư Century Chung cư Diamond Lotus Lake View Chung cư SSG Tower Chung cư Sunrise City Chung cư The One Sài Gòn Chung cư Centa Park Dự án Goldmark City Chung cư 87 Lĩnh Nam Chung cư 88 Láng Hạ Chung cư Cầu Diễn Chung cư Hải Đăng City Chung cư Imperia 360 Giải Phóng Chung cư Royal City Chung cư Ruby Tower Chung cư Jamona Golden Silk Vinhomes Golden River Chung cư Goldseason Chung cư Goldsilk Complex Dự án The Sun Avenue Thiết kế biệt thự ecopark Thiết kế nội thất royal city Vinhomes Gardenia Vinhomes ba son Vinhomes Gardenia Cầu Diễn Vinhomes Mễ Trì Chung cư 93 lò đúc Dự án Chung cư Goldmark City Chung cư Vista Verde Chung cư Samland Airport Chung cư gamuda the two chung cư tincom city 360 giải phóng Khu đô thị park city Chung cư tây hồ residence Chung cư golden an khánh Chung cư Mon City Căn hộ An Gia Riverside Căn hộ 8X RainBow masteri thảo điền căn hộ full house căn hộ carillon 2 tân phú Chung cư the sun avenue chung cư 283 Khương Trung Chung cư Gemek Premium Goldmark city 36 hồ tùng mậu Chung cư 60B Nguyễn Huy Tưởng HD Mon City Mỹ Đình Chung cư Imperia Garden Dự án 60B Nguyễn Huy Tưởng Vinhomes Liễu Giai chung cư the vetsta Biệt thự Trung Yên Chung cư Anthena Complex Chung cư địa ốc Chung cư Thành An Tower udic riverside 122 vĩnh tuy hacinco complex lê văn lương chung cư green stars Chung cư Kim Lũ Chung cư Mon city chung cư diamond lotus Dự án 69 Thụy Khuê Condotel Grand World căn hộ Vinhomes Ba Son Chung cư The Gold View vinhomes trần duy hưng chung cư vinhomes central park dự án vinhomes gardenia goldseason 47 nguyễn tuân Chung cư GoldMark City Căn hộ saigonres Plaza Căn hộ saigon panorama Central coast đà nẵng Grand World Phú Quốc Biệt thự Premier Village Hoa Phượng Vinhomes Riverside Chung cư Ecolife tây hồ Vinhomes Times city Chung cư Handi resco Hacinco lê văn lương chung cư vp6 linh đàm tân hoàng minh hoàng cầu Anh Đào Vinhomes Riverside Hoa Lan Vinhomes Riverside Chung cư Valencia Chung cư Ecolife Capitol Biệt thự vinpearl Căn hộ phú hoàng anh Cho thuê văn phòng Vinhomes Nguyễn Chí Thanh Dự án King Center Căn hộ Melody Residences

Chung cư an bình city giá tốt, view hồ, tiện ích hiện đại

Đăng ký nhận vé mời tham quan condotel golden peak tại Nha Trang Tại sao khách hàng lại cần thuê thám tử tại Hà Nội Hoàng Giáp cung cấp lồng công nghiệp giá rẻ nhưng rất chuyên nghiệp. Sản phẩm bán lồng thỏ 100 làm bằng máy tự động, các mối hàn gọn, chắc chắn, các nan lồng được mạ kẽm sáng bóng và độ bền cao. Tôi đã sử dụng toàn bộ thiết bị máy làm cám Hoàng Giáp cung cấp từ lồng thỏ, van uống nước cho thỏ, máng ăn cho thỏ, tấm nhựa đa năng. Đặc biệt tôi rất yêu thích bán máy ép cám viên chăn nuôi, bởi sản phẩm này giúp tôi tiết kệm 60% chi phí chăn nuôi và 70% nhân lực cho chăn nuôi. Cảm ơn Hoàng Giáp Nhận đào tạo, hướng dẫn giải pháp phục hồi tóc hư tổn tận gốc chỉ sau 1 tuần

Để bà bầu có giấc ngủ ngon

Trong suốt quá trình mang thai, các triệu chứng của ốm nghén làm phiền bạn vào mỗi buổi sáng, điều này khiến cho bạn cảm thấy bị kiệt sức, mệt mỏi, mất ngủ.

Giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai không những khiến bạn phải chịu những triệu chứng khó chịu của chứng ốm nghén mỗi sáng, mà còn phải chịu đựng thêm nhức mỏi, đau khắp mình mẩy. Tuy nhiên, bạn có thể sung gối hoặc bất cứ thứ gì mềm mại tương tự để làm giảm bớt những cơn đau này như gác chân, kê đầu, kê lưng…

Để bà bầu có giấc ngủ ngon

Ở cuối giai đoạn thai nghén, chiếc giường của bạn trông giống như một công ty sản xuất gối vậy. Đôi khi bạn sẽ phải lo lắng rằng ông chồng của mình tỏ ra không thích những chiếc gối và cả bạn bị thức giấc rồi trằn trọc cả đêm nữa. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp các bà bầu xua tan đi căng thẳng, mệt mỏi và có được giấc ngủ ngon qua mỗi thời kỳ.

1. Thời kì tam cá nguyệt đầu tiên

Ở thời điểm này, cả tâm trí và cơ thể bạn đang đấu tranh với những cơn buồn ngủ kéo đến bất thường. Bạn phải làm quen với việc ngủ trưa trong khi bình thường bạn không hề thích. Mặt khác, bạn luôn luôn phải cố gắng căng đầu ra để giữ cho tâm trí tỉnh táo, hay phải vật lộn chống lại cơn buồn ngủ ngay khi tắm xong.

2. Thời kì tam cá nguyệt thứ hai

Ở thời kì này, bạn có thể có một giấc ngủ ngon lành. Cơ thể bạn giờ đây không còn phải chịu đựng những đau đớn hay khó chịu của ốm nghén nữa, và tâm trí bạn cũng đã quen với việc mình đang mang thai rồi.

3. Thời kì tam cá nguyệt thứ ba

Nhiều người cho rằng, việc thiếu ngủ trong giai đoạn cuối của thai kì chỉ là một bước chuẩn bị cho những đêm không ngủ sau này khi bạn sinh em bé. Nguyên nhân của những cơn mất ngủ này là do bạn đang phải chịu đựng các cơn đau, việc liên tục đi tiểu, hoặc bị xâm chiếm bởi những suy nghĩ về việc làm cha mẹ, nuôi dưỡng dạy dỗ con cái, nỗi lo sợ về ngày chuyển dạ

Đôi khi, phụ nữ mang thai trong giai đoạn này còn mắc phải triệu chứng ngủ ngáy. Điều này là hoàn toàn bình thường và nó sẽ sớm mất đi sau khi bạn sinh em bé.

để bà bầu có giấc ngủ ngon

Hiện nay có nhiều sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ khi bạn gặp trở ngại với chiếc bụng quá khổ. Ví dụ như một vài chiếc nệm được thiết kế như một chiếc gối đặc biệt… Tốt nhất là bạn nên mua cho mình một chiếc gối ôm dài, dễ tìm thấy ở bất kì của hàng nào gần nơi bạn ở.

Lời khuyên:

Tập thể dục thường xuyên nhưng không quá gần thời gian đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và năng lượng cung cấp cho cơ thể cũng đầy đủ hơn.

- Tránh ăn trước khi đi ngủ, hoặc nếu không bạn sẽ bị chứng ợ nóng làm phiền đấy.

- Gối! Hãy sử dụng chúng ở bất kì đâu bạn thực sự muốn như đặt dưới đầu gối, dưới bụng, đằng sau lưng, hoặc kê dưới đầu.  

Tập thói quen thư giãn trước khi đi ngủ bằng cách tắm nước ấm hoặc uống một cốc sữa nóng.

- Nếu bạn thức dậy vào giữa đêm và không thể nào ngủ tiếp được, bạn không nên cố gắng nằm im trên giường. Hãy thức dậy một lúc để đọc sách báo, hoặc làm điều gì nhẹ nhàng cho thời gian trôi đi.

Nếu bạn bị chuột rút, hãy cố gắng kéo giãn các cơ, hoặc massage trước khi đi ngủ.

Hãy nằm nghiêng trước khi đi ngủ, hoặc khi bạn thức dậy để đi vệ sinh vào ban đêm, nó sẽ giúp bạn thoải mái và dễ ngủ trở lại hơn.

Ban biên tập Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (60 lượt đánh giá )
Bài viết đã đăng ký bản quyền nội dung số.
Mọi sao chép phải tuân thủ quy định của NKB
Tin liên quan
Tin khác