Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Chung cư Imperia Sky Garden ngôi nhà mơ ước cho những đứa trẻ Chung cư helios Tower Vinhomes Gardenia Chung cư Goldmark City The RainBow 8X Dự án Centa Park Tân Bình Vinhomes Central Park Chung cư Century Chung cư Diamond Lotus Lake View Chung cư SSG Tower Chung cư Sunrise City Chung cư The One Sài Gòn Chung cư Centa Park Dự án Goldmark City Chung cư 87 Lĩnh Nam Chung cư 88 Láng Hạ Chung cư Cầu Diễn Chung cư Hải Đăng City Chung cư Imperia 360 Giải Phóng Chung cư Royal City Chung cư Ruby Tower Chung cư Jamona Golden Silk Vinhomes Golden River Chung cư Goldseason Chung cư Goldsilk Complex Dự án The Sun Avenue Thiết kế biệt thự ecopark Thiết kế nội thất royal city Vinhomes Gardenia Vinhomes ba son Vinhomes Gardenia Cầu Diễn Vinhomes Mễ Trì Chung cư 93 lò đúc Dự án Chung cư Goldmark City Chung cư Vista Verde Chung cư Samland Airport Chung cư gamuda the two chung cư tincom city 360 giải phóng Khu đô thị park city Chung cư tây hồ residence Chung cư golden an khánh Chung cư Mon City Căn hộ An Gia Riverside Căn hộ 8X RainBow masteri thảo điền căn hộ full house căn hộ carillon 2 tân phú Chung cư the sun avenue chung cư 283 Khương Trung Chung cư Gemek Premium Goldmark city 36 hồ tùng mậu Chung cư 60B Nguyễn Huy Tưởng HD Mon City Mỹ Đình Chung cư Imperia Garden Dự án 60B Nguyễn Huy Tưởng Vinhomes Liễu Giai chung cư the vetsta Biệt thự Trung Yên Chung cư Anthena Complex Chung cư địa ốc Chung cư Thành An Tower udic riverside 122 vĩnh tuy hacinco complex lê văn lương chung cư green stars Chung cư Kim Lũ Chung cư Mon city chung cư diamond lotus Dự án 69 Thụy Khuê Condotel Grand World căn hộ Vinhomes Ba Son Chung cư The Gold View vinhomes trần duy hưng chung cư vinhomes central park dự án vinhomes gardenia goldseason 47 nguyễn tuân Chung cư GoldMark City Căn hộ saigonres Plaza Căn hộ saigon panorama Central coast đà nẵng Grand World Phú Quốc Biệt thự Premier Village Hoa Phượng Vinhomes Riverside Chung cư Ecolife tây hồ Vinhomes Times city Chung cư Handi resco Hacinco lê văn lương chung cư vp6 linh đàm tân hoàng minh hoàng cầu Anh Đào Vinhomes Riverside Hoa Lan Vinhomes Riverside Chung cư Valencia Chung cư Ecolife Capitol Biệt thự vinpearl Căn hộ phú hoàng anh Cho thuê văn phòng Vinhomes Nguyễn Chí Thanh Dự án King Center Căn hộ Melody Residences

Chung cư an bình city giá tốt, view hồ, tiện ích hiện đại

Đăng ký nhận vé mời tham quan condotel golden peak tại Nha Trang Tại sao khách hàng lại cần thuê thám tử tại Hà Nội Hoàng Giáp cung cấp lồng công nghiệp giá rẻ nhưng rất chuyên nghiệp. Sản phẩm bán lồng thỏ 100 làm bằng máy tự động, các mối hàn gọn, chắc chắn, các nan lồng được mạ kẽm sáng bóng và độ bền cao. Tôi đã sử dụng toàn bộ thiết bị máy làm cám Hoàng Giáp cung cấp từ lồng thỏ, van uống nước cho thỏ, máng ăn cho thỏ, tấm nhựa đa năng. Đặc biệt tôi rất yêu thích bán máy ép cám viên chăn nuôi, bởi sản phẩm này giúp tôi tiết kệm 60% chi phí chăn nuôi và 70% nhân lực cho chăn nuôi. Cảm ơn Hoàng Giáp Nhận đào tạo, hướng dẫn giải pháp phục hồi tóc hư tổn tận gốc chỉ sau 1 tuần

Bảo vệ bà bầu trong mùa đông lạnh giá

Mùa đông là mùa của cảm cúm, ho, nghẹt và sổ mũi. Đặc biệt khi bạn mang bầu cơ thể bạn sẽ mẫn cảm hơn với các loại bệnh này.

Luôn luôn giữ ấm cơ thể, đặc biệt là bàn chân, bàn tay, đầu và cổ, mang dự phòng áo khoác ấm, khăn quàng cổ, uống đủ nước, tăng cường dưỡng chất, bổ sung vitamin, vận động nhẹ nhàng và tránh ra ngoài khi thời tiết quá lạnh… giúp bạn tránh nhiễm lạnh vào mùa đông.

Mùa đông là mùa của cảm cúm, ho, nghẹt và sổ mũi. Đặc biệt khi bạn mang bầu cơ thể bạn sẽ mẫn cảm hơn với các loại bệnh này. Nó không chỉ gây khó chịu cho bạn mà còn đặc biệt nguy hiểm với các bạn đang mang thai trong ba tháng đầu tiên. Do vậy, những lời khuyên sau đây giúp bạn hạn chế bị cảm lạnh trong mùa đông giá rét.

1. Luôn luôn xem dự báo thời tiết

Những thông tin về thời tiết sẽ giúp bạn có kế hoạch chuẩn bị trang phục (quần áo, giày tất…) phù hợp cho ngày hôm sau.

2. Luôn luôn giữ ấm cơ thể

bảo vệ bà bầu trong mùa đông lạnh giá

Những trang phục phù hợp sẽ giữ ấm cho bạn. Hiện tại các nhà thiết kế cung cấp đủ mọi trang phục (váy, áo len, áo khoác, quần tất, quần jean … đủ để giữ ấm) đáp ứng nhu cầu làm đẹp của bạn khi mang thai mà giá thành cũng không quá đắt. Tiết kiệm hơn thì bạn có thể tận dụng quần áo bầu cũ (thực ra ai cũng chỉ mang thai 1-2 lần, lại không quá kéo dài nên quần áo váy bầu thường rất mới) hoặc mượn của bạn bè, người thân, mua thanh lý của các mẹ đã qua giai đoạn bầu bí...

Chân, tay, cổ và tai là những bộ phận hay bị nhiễm lạnh nhất, do vậy, bạn cần chú ý mang tất chân, tất tay, quàng khăn và đội mũ để giữ ấm. Bạn cũng nên lưu ý một điều là “thay đổi như thời tiết” nên hãy dự phòng một chiếc áo khoác gió trong túi để phòng khi cần.

3. Ở trong môi trường không quá lạnh

Bạn nên giữ nhiệt độ trong phòng khoảng trên 200C, nếu có thể thì dùng điều hòa, máy sưởi, đèn sưởi… Tuyệt đối không sử dụng chăn điện. Cần chú ý dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày mở cửa lưu thông không khí trong phòng. Nếu không có điều hòa hoặc các thiết bị sưởi ấm khác thì bạn nên đóng bớt cửa sổ ở hướng có gió lùa nhé.

4. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Mùa đông bạn cần nhiều năng lượng để giữ ấm cho cơ thể hơn, dễ bị táo bón hơn (do lười vận động hơn). Vì vậy cần tăng cường chế độ dinh dưỡng, ưu tiên chất xơ, hạn chế dầu mỡ là một giải pháp được khuyến khích. Bạn nên ăn khi thức ăn còn nóng, uống nước ấm để giữ thân nhiệt ổn định. Cũng cần chú ý uống vitamin đều đặn theo chỉ định của bác sĩ trong thai kỳ, chúng giúp bạn đáp ứng đủ nhu cầu vitamin, đồng thời tăng sức đề kháng trong mùa đông giá lạnh.

5. Uống nước đầy đủ

Duy trì uống 6 – 8 ly nước mỗi ngày. Do mùa đông da bạn dễ bị nứt nẻ, khô nên bạn cần uống đủ nước mỗi ngày. Chú ý: do mùa đông lạnh nên rất nhiều bạn lười uống nước. Bạn hãy duy trì lượng nước uống bằng cách mang theo một bình nước giữ nhiệt đầy nước ấm ở bên cạnh và thường xuyên uống nhé.

6. Vận động hợp lý

Bạn có thể rất lười ra ngoài do thời tiết lạnh. Nhưng nếu bạn chịu khó vận động nhẹ nhàng (đi bộ, tập yoga, bơi hoặc làm những việc lặt vặt trong nhà…) thì cơ thể bạn sẽ ấm lên rất nhanh do sự sinh nhiệt của cơ thể, đồng thời giúp máu huyết lưu thông, các khớp linh hoạt và dẻo dai... Chú ý không ra ngoài thể dục vào lúc sáng sớm hoặc tối muộn nhé.

bảo vệ bà bầu trong mùa đông lạnh giá

7. Hạn chế xuất hiện ở những nơi đông người

Đây chính là nơi ẩn náu nhiều nguồn bệnh dễ lây nhất mà mắt thường bạn không quan sát được. Do vậy, bạn nên hạn chế đến những nơi tụ họp quá đông người. Bạn có lý do để từ chối và không ai nỡ ép bạn đâu

8. Chọn phương tiện di chuyển hợp lý

Nếu có thể bạn hãy nhờ chồng chở đi làm. Nếu không thì thay vào đó bạn có thể đi xe bus, xe taxi… hạn chế tự đi lại bằng xe máy để tránh bị cảm lạnh.

9. Ngủ đủ giấc và giữ tâm lý cân bằng thoải mái

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khẻo của con người, đặc biệt với bạn khi mang thai. Ngủ đủ giấc khiến bạn sảng khoái, tỉnh táo, và một tâm lý thoải mái cũng giúp bạn thấy khỏe hơn trong giá lạnh của mùa đông.

Trên đây là một vài gợi ý giúp bạn tránh cảm lạnh trong mùa đông lạnh giá. Chúc các bạn một thai kỳ khỏe mạnh và rạng rỡ!

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (63 lượt đánh giá )
Bài viết đã đăng ký bản quyền nội dung số.
Mọi sao chép phải tuân thủ quy định của NKB
Tin liên quan
Tin khác