Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Chung cư Imperia Sky Garden ngôi nhà mơ ước cho những đứa trẻ Chung cư helios Tower Vinhomes Gardenia Chung cư Goldmark City The RainBow 8X Dự án Centa Park Tân Bình Vinhomes Central Park Chung cư Century Chung cư Diamond Lotus Lake View Chung cư SSG Tower Chung cư Sunrise City Chung cư The One Sài Gòn Chung cư Centa Park Dự án Goldmark City Chung cư 87 Lĩnh Nam Chung cư 88 Láng Hạ Chung cư Cầu Diễn Chung cư Hải Đăng City Chung cư Imperia 360 Giải Phóng Chung cư Royal City Chung cư Ruby Tower Chung cư Jamona Golden Silk Vinhomes Golden River Chung cư Goldseason Chung cư Goldsilk Complex Dự án The Sun Avenue Thiết kế biệt thự ecopark Thiết kế nội thất royal city Vinhomes Gardenia Vinhomes ba son Vinhomes Gardenia Cầu Diễn Vinhomes Mễ Trì Chung cư 93 lò đúc Dự án Chung cư Goldmark City Chung cư Vista Verde Chung cư Samland Airport Chung cư gamuda the two chung cư tincom city 360 giải phóng Khu đô thị park city Chung cư tây hồ residence Chung cư golden an khánh Chung cư Mon City Căn hộ An Gia Riverside Căn hộ 8X RainBow masteri thảo điền căn hộ full house căn hộ carillon 2 tân phú Chung cư the sun avenue chung cư 283 Khương Trung Chung cư Gemek Premium Goldmark city 36 hồ tùng mậu Chung cư 60B Nguyễn Huy Tưởng HD Mon City Mỹ Đình Chung cư Imperia Garden Dự án 60B Nguyễn Huy Tưởng Vinhomes Liễu Giai chung cư the vetsta Biệt thự Trung Yên Chung cư Anthena Complex Chung cư địa ốc Chung cư Thành An Tower udic riverside 122 vĩnh tuy hacinco complex lê văn lương chung cư green stars Chung cư Kim Lũ Chung cư Mon city chung cư diamond lotus Dự án 69 Thụy Khuê Condotel Grand World căn hộ Vinhomes Ba Son Chung cư The Gold View vinhomes trần duy hưng chung cư vinhomes central park dự án vinhomes gardenia goldseason 47 nguyễn tuân Chung cư GoldMark City Căn hộ saigonres Plaza Căn hộ saigon panorama Central coast đà nẵng Grand World Phú Quốc Biệt thự Premier Village Hoa Phượng Vinhomes Riverside Chung cư Ecolife tây hồ Vinhomes Times city Chung cư Handi resco Hacinco lê văn lương chung cư vp6 linh đàm tân hoàng minh hoàng cầu Anh Đào Vinhomes Riverside Hoa Lan Vinhomes Riverside Chung cư Valencia Chung cư Ecolife Capitol Biệt thự vinpearl Căn hộ phú hoàng anh Cho thuê văn phòng Vinhomes Nguyễn Chí Thanh Dự án King Center Căn hộ Melody Residences

Chung cư an bình city giá tốt, view hồ, tiện ích hiện đại

Đăng ký nhận vé mời tham quan condotel golden peak tại Nha Trang Tại sao khách hàng lại cần thuê thám tử tại Hà Nội Hoàng Giáp cung cấp lồng công nghiệp giá rẻ nhưng rất chuyên nghiệp. Sản phẩm bán lồng thỏ 100 làm bằng máy tự động, các mối hàn gọn, chắc chắn, các nan lồng được mạ kẽm sáng bóng và độ bền cao. Tôi đã sử dụng toàn bộ thiết bị máy làm cám Hoàng Giáp cung cấp từ lồng thỏ, van uống nước cho thỏ, máng ăn cho thỏ, tấm nhựa đa năng. Đặc biệt tôi rất yêu thích bán máy ép cám viên chăn nuôi, bởi sản phẩm này giúp tôi tiết kệm 60% chi phí chăn nuôi và 70% nhân lực cho chăn nuôi. Cảm ơn Hoàng Giáp Nhận đào tạo, hướng dẫn giải pháp phục hồi tóc hư tổn tận gốc chỉ sau 1 tuần

Một hệ tiêu hoá tốt đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với việc phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần ở trẻ. Do đó, bố mẹ nên lựa chọn những loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ cho các bữa ăn của gia đình mình nhé.

1. Rau xanh và hoa quả

Chất xơ là một loại chất rất cần thiết cho quá trình tiêu hoá của trẻ. Chất xơ giúp thức ăn di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa, giúp hạn chế chứng táo bón, ngăn ngừa và điều trị hiệu quả các chứng tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu…

Chọn thực phẩm giúp trẻ có một hệ tiêu hoá tốt

Thực phẩm giàu chất xơ còn có khả năng giữ và thanh lọc thức ăn trong hệ tiêu hóa, tách lấy năng lượng và dinh dưỡng, đẩy các chất thải còn lại ra bên ngoài.

Do đó bên cạnh việc cho trẻ bú sữa (nếu trẻ vẫn trong thời gian bú sữa), hoặc ăn dặm với đầy đủ 5 loại dưỡng chất như tinh bột, chất béo, đạm, năng lượng, vitamin và khoáng chất, cha mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như như rau xanh, trái cây, ngũ cốc… vào thực đơn hàng ngày để bé có một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

Bạn có thể tìm thấy nguồn chất xơ nhiều và tốt cho bé ở hầu hết các loại rau củ quả như bí ngô, bí xanh, rau cải bó xôi, đu đủ, chuối, các loại đậu, đỗ…

Bổ sung chất xơ vào thực đơn hàng ngày cho trẻ không chỉ cung cấp nhu cầu về vitamin C, A và sắt giúp cho trẻ có hệ miễn dịch tốt giúp trẻ chống lại bệnh tật mà cũng còn là cách bạn làm mới các món ăn, thay đổi món khiến trẻ ăn ngon miệng hơn đấy.

2. Sữa chua

Không một ai có thể phủ nhận tần quan trọng của sữa chua trong việc kích thích tiêu hoá. Do đó sữa chua thường được khuyến khích sử dụng như là một món ăn vặt cho trẻ để giúp trẻ tiêu hoá tốt hơn.

Thực tế sữa chua là một chế phẩm từ sữa, được hình thành do quá trình lên men tự nhiên. Các lợi khuẩn probiotics có trong sữa có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng.

Duy trì thói quen cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày chính là một lựa chọn thông minh của mẹ giúp trẻ hay ăn chóng lớn cũng như tránh được một số bệnh đường tiêu hoá.

3. Nước

Như bạn đã biết nước chiếm phần lớn các loại khoáng chất trong cơ thể. Giống như người lớn, trẻ cũng cần một lượng nước lớn để duy trì hoạt động của các cơ quan trong cơ thể đặc biệt là tim mạch. Ngoài ra nước cũng không thể thiếu trong quá trình tiêu hoá vì nước làm thức ăn loãng ra, dễ di chuyển trong hệ tiêu hóa .

Hãy nhắc nhở trẻ uống nước đều đặn hàng ngày và thường xuyên, và tạo thói quen uống nước không chỉ khi cảm thấy khát mới uống. Có thể cho trẻ uống thêm các loại sữa đậu, nước hoa quả hay sinh tố để cung cấp thêm nước cho cơ thể. Tuy nhiên không bao giờ được dùng những loại này để thay thế hoàn toàn nước lọc.

Chọn thực phẩm giúp trẻ có một hệ tiêu hoá tốt 3

4. Gừng và các chế phẩm từ gừng

Gừng có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ đặc biệt là giúp di chuyển thức ăn nhanh từ dạ dày xuống ruột non. Từ xưa đến nay, dân gian thường lưu truyền bài thuốc ăn gừng sống để chữa các bệnh về tiêu hoá như đau bụng, đầy hơi khó chịu…. 

Do đó hãy thử thêm một lát gừng nhỏ vào trong thức ăn của trẻ khi thấy trẻ có các biểu hiện của đầy hơi, đau bụng, khó tiêu…

5. Hạn chế chất kích thích

Trẻ em thường rất thich uống những loại nước ngọt có ga, soda, thực phẩm giàu chất béo, cà phê,... Một phần đây là do trẻ học theo người lớn, một phần là do những loại nước này thường có tính kích thích.

Uống nhiều những loại đồ uống này sẽ làm trẻ nhanh no bụng dẫn đến ăn ít hơn, hoặc không có cảm giác ngon miệng. Ngoài ra những loại này còn khiến giảm khả năng tiêu hóa nhanh thức ăn của trẻ. Hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên cha mẹ cần tránh để bé ăn/uống những thực phẩm khó tiêu hóa như vậy nhé.

Bạn có thể cho trẻ ăn thêm một số loại đồ ăn vặt có lợi cho hệ tiêu hoá của trẻ đồng thời cung cấp, bổ sung thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất khác có lợi cho sự phát triển toàn diện của trẻ như bánh khoai lang tím, cháo bí ngô, trứng hay bột ngũ cốc.

Lưu ý, nên cho trẻ ăn ít đường hoặc đồ ngọt để tránh mắc phải bệnh tiểu đường hay béo phì. Hãy sưu tầm thêm nhiều món ăn mới giúp trẻ ăn ngon miệng hơn mà lại có lợi cho sức khoẻ bạn nhé.

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (250 lượt đánh giá )
Bài viết đã đăng ký bản quyền nội dung số.
Mọi sao chép phải tuân thủ quy định của NKB
Tin liên quan
Tin khác