Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Chung cư Imperia Sky Garden ngôi nhà mơ ước cho những đứa trẻ Chung cư helios Tower Vinhomes Gardenia Chung cư Goldmark City The RainBow 8X Dự án Centa Park Tân Bình Vinhomes Central Park Chung cư Century Chung cư Diamond Lotus Lake View Chung cư SSG Tower Chung cư Sunrise City Chung cư The One Sài Gòn Chung cư Centa Park Dự án Goldmark City Chung cư 87 Lĩnh Nam Chung cư 88 Láng Hạ Chung cư Cầu Diễn Chung cư Hải Đăng City Chung cư Imperia 360 Giải Phóng Chung cư Royal City Chung cư Ruby Tower Chung cư Jamona Golden Silk Vinhomes Golden River Chung cư Goldseason Chung cư Goldsilk Complex Dự án The Sun Avenue Thiết kế biệt thự ecopark Thiết kế nội thất royal city Vinhomes Gardenia Vinhomes ba son Vinhomes Gardenia Cầu Diễn Vinhomes Mễ Trì Chung cư 93 lò đúc Dự án Chung cư Goldmark City Chung cư Vista Verde Chung cư Samland Airport Chung cư gamuda the two chung cư tincom city 360 giải phóng Khu đô thị park city Chung cư tây hồ residence Chung cư golden an khánh Chung cư Mon City Căn hộ An Gia Riverside Căn hộ 8X RainBow masteri thảo điền căn hộ full house căn hộ carillon 2 tân phú Chung cư the sun avenue chung cư 283 Khương Trung Chung cư Gemek Premium Goldmark city 36 hồ tùng mậu Chung cư 60B Nguyễn Huy Tưởng HD Mon City Mỹ Đình Chung cư Imperia Garden Dự án 60B Nguyễn Huy Tưởng Vinhomes Liễu Giai chung cư the vetsta Biệt thự Trung Yên Chung cư Anthena Complex Chung cư địa ốc Chung cư Thành An Tower udic riverside 122 vĩnh tuy hacinco complex lê văn lương chung cư green stars Chung cư Kim Lũ Chung cư Mon city chung cư diamond lotus Dự án 69 Thụy Khuê Condotel Grand World căn hộ Vinhomes Ba Son Chung cư The Gold View vinhomes trần duy hưng chung cư vinhomes central park dự án vinhomes gardenia goldseason 47 nguyễn tuân Chung cư GoldMark City Căn hộ saigonres Plaza Căn hộ saigon panorama Central coast đà nẵng Grand World Phú Quốc Biệt thự Premier Village Hoa Phượng Vinhomes Riverside Chung cư Ecolife tây hồ Vinhomes Times city Chung cư Handi resco Hacinco lê văn lương chung cư vp6 linh đàm tân hoàng minh hoàng cầu Anh Đào Vinhomes Riverside Hoa Lan Vinhomes Riverside Chung cư Valencia Chung cư Ecolife Capitol Biệt thự vinpearl Căn hộ phú hoàng anh Cho thuê văn phòng Vinhomes Nguyễn Chí Thanh Dự án King Center Căn hộ Melody Residences

Chung cư an bình city giá tốt, view hồ, tiện ích hiện đại

Đăng ký nhận vé mời tham quan condotel golden peak tại Nha Trang Tại sao khách hàng lại cần thuê thám tử tại Hà Nội Hoàng Giáp cung cấp lồng công nghiệp giá rẻ nhưng rất chuyên nghiệp. Sản phẩm bán lồng thỏ 100 làm bằng máy tự động, các mối hàn gọn, chắc chắn, các nan lồng được mạ kẽm sáng bóng và độ bền cao. Tôi đã sử dụng toàn bộ thiết bị máy làm cám Hoàng Giáp cung cấp từ lồng thỏ, van uống nước cho thỏ, máng ăn cho thỏ, tấm nhựa đa năng. Đặc biệt tôi rất yêu thích bán máy ép cám viên chăn nuôi, bởi sản phẩm này giúp tôi tiết kệm 60% chi phí chăn nuôi và 70% nhân lực cho chăn nuôi. Cảm ơn Hoàng Giáp Nhận đào tạo, hướng dẫn giải pháp phục hồi tóc hư tổn tận gốc chỉ sau 1 tuần

Các loại thực phẩm giúp trẻ thông minh vượt trội

Trong hai năm đầu đời, nếu như cho trẻ ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp trẻ có có động lực để phát triển cả về thể chất và trí tuệ.

1. Rau xanh

Hẳn bạn đã biết vai trò của rau xanh trong việc cân đối chế độ dinh dưỡng giúp đảm bảo sức khỏe cho con người. Bên cạnh đó, các loại rau xanh như cải bắp, xúp lơ, rau kinh giới, xà lách Romaine, bí ngô … cũng là một trong các loại thực phẩm có vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ có trí tuệ vượt trội.

Bắp cải có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B, C ,E, protein, canxi, sắt, magie, chất béo có lợi cho sự phát triển của não bộ. Đặc biệt trong bắp cải còn có omega-3 giúp tăng cường sự phát triển của thai nhi và sự phát triển trí tuệ của trẻ sau này. Cũng giống như bắp cải, xúp lơ xanh không chỉ giàu axit folic, omega-3 rất tốt cho sự phát triển bộ não của trẻ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra 1 bông xúp lơ xanh có thể cung cấp 10% lượng omega cần cho cơ thể mỗi ngày.

Ngoài ra, các loại rau như kinh giới, xà lách Romanie không chỉ tạo ra hương vị thơm ngon cho bữa ăn mà còn chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, B1, B2, B9, E, chất xơ, sắt, canxi, phốt pho, natri, kali, sulphat, carotene…có lợi cho sự phát triển trí não của thai nhi.

Bí ngô là lựa chọn của nhiều bà mẹ khi chuẩn bị bữa ăn dặm cho con. Loại thực phẩm này không chỉ vừa thơm ngon mà còn chứa hàm lượng đa dạng các chất dinh dưỡng như beta-carotene, kali và các loại vitamin A, C, E, kẽm, canxi, chất xơ, sắt, protein, omega-3… Theo nhiều nghiên cứu thì bí ngô là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, với khoảng 100mg axit béo rất có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ.

Vì những lý do trên, bạn nên bổ sung thêm nhiều loại rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày vừa đảm bảo cân đối lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể mà còn giúp trẻ có một trí thông minh vượt trội.

Các loại thực phẩm giúp trẻ thông minh vượt trội

2. Đậu phụ

Đậu phụ được nhiều người gọi là “giò chay” bởi hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe của con người. Đậu phụ cũng là một trong số các loại thực phẩm có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ.

Trong đậu phụ không chỉ chứa nhiều canxi giúp xây dựng hệ thống xương và răng vững chắc cho trẻ, protein giúp phát triển các tế bào, chất sắt, kẽm,…mà đậu phụ còn rất giàu omega-3 giúp cho trí não trẻ phát triển vượt trội. Theo ước tính, cứ 100g đậu phụ thì có thể chứa tới 400mg omega-3. Chính vì vậy, nếu như muốn cho con có một trí tuệ vượt trội đừng quên bổ sung đậu phụ vào bữa ăn hàng ngày của trẻ các mẹ nhé.

3. 

Hầu hết các loại hải sản đều chứa các thành phần chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Bên cạnh mùi vị thơm ngon, dễ ăn, chứa nhiều chất đạm, sắt, canxi, vitamin và các chất dinh dưỡng khác thì các loại cá như cá thu, cá hồi, cá cơm cũng được coi là một nguồn cung cấp omega-3 rất dồi dào. Các loại chất này giúp não bộ của trẻ phát triển, hoạt động tốt hơn, giúp cải thiện hoạt động của các tế bào não, tăng cường trí nhớ và khả năng học hỏi của trẻ. Chính vì vậy, cá luôn là sự lựa chọn hàng đầu của những bà mẹ muốn con phát triển thể chất và trí tuệ vượt trội.

4. Các loại hạt

Các loại hạt như vừng, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt điều, đỗ xanh không chỉ có lợi cho sức khỏe, hệ tiêu hóa của con người mà còn cung cấp một lượng omega-3 dồi dào rất có lợi cho sự phát triển não bộ. 30g hạt bí có xấp xỉ 100 mg omega-3. Đặc biệt là vừng đen có chứa nhiều nhất lượng omega-3 tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Các bà mẹ nên lựa chọn các loại hạt này làm đồ ăn vặt cho trẻ, vừa rất bổ dưỡng mà lại rất thơm ngon.

5. Phô mai

Phô mai là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Loại thực phẩm này không chỉ chứa nhiều protein, lipid, đường, vitamin và các khoáng chất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Bên cạnh việc giúp trẻ tiêu hóa tốt do chứa các thành phần chủ yếu là casein, chất canxi trong phô mai giúp hệ xương trẻ phát triển tốt mà các khoáng chất trong phô mai còn đặc biệt tốt cho trí nhớ của trẻ

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (1 vote)
Bài viết đã đăng ký bản quyền nội dung số.
Mọi sao chép phải tuân thủ quy định của NKB
Tin liên quan
Tin khác