Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Chung cư Imperia Sky Garden ngôi nhà mơ ước cho những đứa trẻ Chung cư helios Tower Vinhomes Gardenia Chung cư Goldmark City The RainBow 8X Dự án Centa Park Tân Bình Vinhomes Central Park Chung cư Century Chung cư Diamond Lotus Lake View Chung cư SSG Tower Chung cư Sunrise City Chung cư The One Sài Gòn Chung cư Centa Park Dự án Goldmark City Chung cư 87 Lĩnh Nam Chung cư 88 Láng Hạ Chung cư Cầu Diễn Chung cư Hải Đăng City Chung cư Imperia 360 Giải Phóng Chung cư Royal City Chung cư Ruby Tower Chung cư Jamona Golden Silk Vinhomes Golden River Chung cư Goldseason Chung cư Goldsilk Complex Dự án The Sun Avenue Thiết kế biệt thự ecopark Thiết kế nội thất royal city Vinhomes Gardenia Vinhomes ba son Vinhomes Gardenia Cầu Diễn Vinhomes Mễ Trì Chung cư 93 lò đúc Dự án Chung cư Goldmark City Chung cư Vista Verde Chung cư Samland Airport Chung cư gamuda the two chung cư tincom city 360 giải phóng Khu đô thị park city Chung cư tây hồ residence Chung cư golden an khánh Chung cư Mon City Căn hộ An Gia Riverside Căn hộ 8X RainBow masteri thảo điền căn hộ full house căn hộ carillon 2 tân phú Chung cư the sun avenue chung cư 283 Khương Trung Chung cư Gemek Premium Goldmark city 36 hồ tùng mậu Chung cư 60B Nguyễn Huy Tưởng HD Mon City Mỹ Đình Chung cư Imperia Garden Dự án 60B Nguyễn Huy Tưởng Vinhomes Liễu Giai chung cư the vetsta Biệt thự Trung Yên Chung cư Anthena Complex Chung cư địa ốc Chung cư Thành An Tower udic riverside 122 vĩnh tuy hacinco complex lê văn lương chung cư green stars Chung cư Kim Lũ Chung cư Mon city chung cư diamond lotus Dự án 69 Thụy Khuê Condotel Grand World căn hộ Vinhomes Ba Son Chung cư The Gold View vinhomes trần duy hưng chung cư vinhomes central park dự án vinhomes gardenia goldseason 47 nguyễn tuân Chung cư GoldMark City Căn hộ saigonres Plaza Căn hộ saigon panorama Central coast đà nẵng Grand World Phú Quốc Biệt thự Premier Village Hoa Phượng Vinhomes Riverside Chung cư Ecolife tây hồ Vinhomes Times city Chung cư Handi resco Hacinco lê văn lương chung cư vp6 linh đàm tân hoàng minh hoàng cầu Anh Đào Vinhomes Riverside Hoa Lan Vinhomes Riverside Chung cư Valencia Chung cư Ecolife Capitol Biệt thự vinpearl Căn hộ phú hoàng anh Cho thuê văn phòng Vinhomes Nguyễn Chí Thanh Dự án King Center Căn hộ Melody Residences

Chung cư an bình city giá tốt, view hồ, tiện ích hiện đại

Đăng ký nhận vé mời tham quan condotel golden peak tại Nha Trang Tại sao khách hàng lại cần thuê thám tử tại Hà Nội Hoàng Giáp cung cấp lồng công nghiệp giá rẻ nhưng rất chuyên nghiệp. Sản phẩm bán lồng thỏ 100 làm bằng máy tự động, các mối hàn gọn, chắc chắn, các nan lồng được mạ kẽm sáng bóng và độ bền cao. Tôi đã sử dụng toàn bộ thiết bị máy làm cám Hoàng Giáp cung cấp từ lồng thỏ, van uống nước cho thỏ, máng ăn cho thỏ, tấm nhựa đa năng. Đặc biệt tôi rất yêu thích bán máy ép cám viên chăn nuôi, bởi sản phẩm này giúp tôi tiết kệm 60% chi phí chăn nuôi và 70% nhân lực cho chăn nuôi. Cảm ơn Hoàng Giáp Nhận đào tạo, hướng dẫn giải pháp phục hồi tóc hư tổn tận gốc chỉ sau 1 tuần

6 loại hoa quả nên ăn thường xuyên trong mùa hè

Dứa, dưa hấu, dưa chuột, chanh, táo, nho là những loại trái cây xuất hiện nhiều nhất trong mùa hè và đây chính là những loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe mà bạn nên ăn hàng ngày.

1. Dứa

Dứa là loại quả đặc biệt rất giàu vitamin C và các chất khoáng như can-xi, kali, chất xơ, brôm, i-ốt và phốt-pho, các enzim. Trong đó, brôm, một loại enzin phân giải, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đặc biệt là tiêu hóa protein một cách dễ dàng cũng như chống viêm nhiễm. Dứa còn có tác dụng lợi tiểu, chống lão hóa, giảm mỡ tích tụ trong cơ thể. Lượng nước và dưỡng chất dồi dào giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng và hồi phục dưới điều kiện thời tiết dễ gây mệt mỏi, mất sức.

2. Dưa hấu

92% thành phần của dưa hấu là nước và 6% đường, do đó, dưa hấu giúp bạn giữ bình tĩnh và giảm cảm giác oi bức của mùa hè. Nước và đường tự nhiên có trong dưa hấu giúp duy trì điện giải và ngăn ngừa mất nước do mồ hôi ra nhiều. Không chỉ vậy, dưa hấu cũng chứa rất nhiều các loại vitamin như vitamin A và C, giúp sáng mắt và thúc đẩy hệ thống miễn dịch của cơ thể.

3. Dưa leo

Là loại trái cây phổ biến trong mùa hè, dưa leo (hay dưa chuột) là loại thực phẩm nên được ăn hàng ngày. Hơn 90% thành phần của dưa leo là nước, không chứa calo và nhiều chất xơ, vì vậy bạn có thể ăn bao nhiêu tùy ý mà không sợ tăng cân. Dưa leo còn chứa hầu hết vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày cho cơ thể bạn như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9 (axit folic), vitamin C, canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali và kẽm. Chính vì vậy, nó có thể giúp bạn nanh chóng lấy lại năng lượng và nước đã mất do mồ hôi, đói và làm việc kiệt sức. Nó còn có tác dụng làm giảm nhiệt và kháng viêm.

4. Chanh

Chanh cũng như nhiều loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi… là loại trái cây giàu vitamin C, giúp chống oxy hóa, giúp tăng cường chức năng miễn dịch, làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. Chanh cũng giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch và kích thích chức năng gan, đồng thời, một cốc nước chanh còn giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể có nguồn năng lượng tối ưu để hoạt động tốt cho cả một ngày.

5. Nho

Nho chiếm tới 70-80% là nước và lượng đường từ 15-30%. Nho cũng rất giàu dinh dưỡng thực vật cũng như chất chống oxy hóa như flavanol, axit phenolic, carotenoid, vitamin C và mangan... Tuy ngọt nhưng nho chứa rất ít calo, đường trong nho là đường gluco và fructose dễ hấp thụ. Ăn nho thường xuyên, nhất là vào mùa hè giúp cung cấp nước và dinh dưỡng giúp bạn nhanh chóng hồi phục, lấy lại năng lượng bị mất, nó còn có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh ung thư, giữ huyết áp tốt hơn, và cải thiện sức khỏe tinh thần.

6. Táo

Trong quả táo có nhiều nước, khoảng 15% là các chất hydro carbon và các loại vitamin A, C, E. Táo cũng có hàm lượng kali, canxi và các chất chống oxy hóa rất phong phú.

Táo giúp giải khát, đồng thời tăng cường vai trò của lá lách và dạ dày. Táo chứa axit tannic, axit hữu cơ, pectin, chất xơ dồi dào... Vì vậy nó có thể ngăn chặn tiêu chảy, thúc đẩy bài tiết các axit hữu cơ kích thích đường ruột. Chính vì vậy táo giúp chống táo bón, hỗ trợ tiêu hóa và các bệnh đường ruột trong mùa hè. Nguồn dinh dưỡng phong phú trong táo có thể giúp bạn nhanh chóng hồi phục khi làm việc quá sức hoặc làm việc trong điều kiện thời tiết oi bức. Nếu bạn cảm thấy ngại ngùng với các loại táo tàu, hãy chọn loại táo xanh mà hầu hết mọi vùng miền ở nước ta có thể sản xuất được.

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (1 vote)
Bài viết đã đăng ký bản quyền nội dung số.
Mọi sao chép phải tuân thủ quy định của NKB
Tin liên quan
Tin khác