Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Chung cư helios Tower Vinhomes Gardenia Chung cư Goldmark City The RainBow 8X Dự án Centa Park Tân Bình Vinhomes Central Park Chung cư Century Chung cư Diamond Lotus Lake View Chung cư SSG Tower Chung cư Sunrise City Chung cư The One Sài Gòn Chung cư Centa Park Dự án Goldmark City Chung cư 87 Lĩnh Nam Chung cư 88 Láng Hạ Chung cư Cầu Diễn Chung cư Hải Đăng City Chung cư Imperia 360 Giải Phóng Chung cư Royal City Chung cư Ruby Tower Chung cư Jamona Golden Silk Vinhomes Golden River Chung cư Goldseason Chung cư Goldsilk Complex Dự án The Sun Avenue Thiết kế biệt thự ecopark Thiết kế nội thất royal city Vinhomes Gardenia Vinhomes ba son Vinhomes Gardenia Cầu Diễn Vinhomes Mễ Trì Chung cư 93 lò đúc Dự án Chung cư Goldmark City Chung cư Vista Verde Chung cư Samland Airport Chung cư gamuda the two chung cư tincom city 360 giải phóng Khu đô thị park city Chung cư tây hồ residence Chung cư golden an khánh Chung cư Mon City Căn hộ An Gia Riverside Căn hộ 8X RainBow masteri thảo điền căn hộ full house căn hộ carillon 2 tân phú Chung cư the sun avenue chung cư 283 Khương Trung Chung cư Gemek Premium Goldmark city 36 hồ tùng mậu Chung cư 60B Nguyễn Huy Tưởng HD Mon City Mỹ Đình Chung cư Imperia Garden Dự án 60B Nguyễn Huy Tưởng Vinhomes Liễu Giai chung cư the vetsta Biệt thự Trung Yên Chung cư Anthena Complex Chung cư địa ốc Chung cư Thành An Tower udic riverside 122 vĩnh tuy hacinco complex lê văn lương chung cư green stars Chung cư Kim Lũ Chung cư Mon city chung cư diamond lotus Dự án 69 Thụy Khuê Condotel Grand World căn hộ Vinhomes Ba Son Chung cư The Gold View vinhomes trần duy hưng chung cư vinhomes central park dự án vinhomes gardenia goldseason 47 nguyễn tuân Chung cư GoldMark City Căn hộ saigonres Plaza Căn hộ saigon panorama Central coast đà nẵng Grand World Phú Quốc Biệt thự Premier Village Hoa Phượng Vinhomes Riverside Chung cư Ecolife tây hồ Vinhomes Times city Chung cư Handi resco Hacinco lê văn lương chung cư vp6 linh đàm tân hoàng minh hoàng cầu Anh Đào Vinhomes Riverside Hoa Lan Vinhomes Riverside Chung cư Valencia Chung cư Ecolife Capitol Biệt thự vinpearl Căn hộ phú hoàng anh Cho thuê văn phòng Vinhomes Nguyễn Chí Thanh Dự án King Center Căn hộ Melody Residences

Chung cư an bình city giá tốt, view hồ, tiện ích hiện đại

Hoàng Giáp cung cấp lồng công nghiệp giá rẻ nhưng rất chuyên nghiệp. Sản phẩm bán lồng thỏ 100 làm bằng máy tự động, các mối hàn gọn, chắc chắn, các nan lồng được mạ kẽm sáng bóng và độ bền cao. Tôi đã sử dụng toàn bộ thiết bị máy làm cám Hoàng Giáp cung cấp từ lồng thỏ, van uống nước cho thỏ, máng ăn cho thỏ, tấm nhựa đa năng. Đặc biệt tôi rất yêu thích bán máy ép cám viên chăn nuôi, bởi sản phẩm này giúp tôi tiết kệm 60% chi phí chăn nuôi và 70% nhân lực cho chăn nuôi. Cảm ơn Hoàng Giáp Nhận đào tạo, hướng dẫn giải pháp phục hồi tóc hư tổn tận gốc chỉ sau 1 tuần

Biện pháp hỗ trợ bài tiết sữa mẹ

Sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo và phù hợp nhất đối với sự phát triển của trẻ. Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ dưới 1 tuổi mà không gì thay thế được.

Sự bài tiết sữa theo cơ chế phản xạ, khi trẻ bú, các xung động sẽ tác động lên tuyến yên sản xuất prolactin và oxytoxin kích thích sự bài tiết sữa và phun sữa. Phản xạ này phụ thuộc vào tinh thần của bà mẹ. Vì vậy muốn bài tiết sữa nhiều, các mẹ cần thoải mái, tin tưởng vào việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Để tăng sự bài tiết sữa, các mẹ cũng cần lưu ý các biện pháp hỗ trợ sau:

1. Cho con bú đúng cách

Cho con bú đúng cách sẽ kích thích tiết sữa tốt hơn. Điều này có nghĩa là mẹ cần cho con bú sớm khoảng 30 phút sau sinh, bú hoàn toàn 6 tháng đầu, không ăn thêm bất cứ gì khác, bú theo nhu cầu của trẻ, không kể ngày đêm, ít nhất 8 lần/24giờ.

biện pháp hỗ trợ bài tiết sữa mẹ

Mẹ cần nhớ cho trẻ bú cạn một bên vú rồi mới chuyển sang bên còn lại, để trẻ bú hết sữa đầu và sữa cuối. Thời gian cần thiết để cai sữa khi trẻ được 18 tháng tuổi đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn nếu có thể.

Tư thế bú đúng là tư thế mẹ và con đều thoải mái, trẻ được bế áp sát vào lòng mẹ. Mẹ đỡ toàn thân trẻ. Đầu và thân trẻ nằm trên một đường thẳng, đầu trẻ đối diện với vú mẹ.

Cách con ngậm bắt vú tốt nhất là miệng mở rộng, môi dưới hướng ra ngoài, ngậm miệng sâu hết quầng vú, cằm tì vào vú mẹ và má căng phồng. Nếu bé không bú nhiều, mẹ nên hút sữa ra ở cả hai bầu vú trong vòng 10-15 phút mỗi ngày.

2. Chế độ ăn uống

Trong thời kì mang thai, các bà mẹ cần được bổ sung thức ăn để thai nhi phát triển tốt và mẹ có khả năng tiết nhiều sữa. Lúc này mẹ cần tăng thêm 550 kcalo chế độ ăn bình thường hàng ngày.

Chế độ ăn đủ các chất dinh dưỡng glucid, protid, lipid, rau xanh và hoa quả chín để cung cấp đủ vitamin. Một số món ăn cổ truyền như chân giò, gạo nếp cũng có tác dụng tốt.

Khẩu phần ăn lúc cho con bú cần tăng thêm khoảng 350 Kcal/ngày, tương đương khoảng 1/4 lượng thức ăn so với ngày thường. Bữa ăn của mẹ cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm: Nhóm chất bột (cơm, khoai củ, bánh mì, bún, bánh phở…); Nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua…); Nhóm chất béo (dầu mỡ, bơ, lạc…); Nhóm vitamin và khoáng chất (rau xanh, quả chín).

Mẹ cần hạn chế đồ ăn có nhiều gia vị gây mùi như hành, tỏi vì trẻ sẽ bú kém. Không được ăn kiêng khem quá mức và cần phải uống đủ nước. Đây là điều kiện cần thiết để có thể có đủ lượng sữa.

3. Lao động

Làm mẹ là một công việc khá vất vả và căng thẳng nhưng mẹ cũng cần phải dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Căng thẳng sẽ hạn chế khả năng tiết sữa.

Bà mẹ có thai và cho con bú không nên lao động quá sức hoặc quá ít vận động, nên cân đối lao động, nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt, trước đẻ và sau đẻ, mẹ cần có chế độ nghỉ ngơi và thư giãn để phục hồi sức khoẻ và cho con bú.

4. Sinh hoạt tinh thần

Mẹ cũng cần có chế độ sinh hoạt tinh thần thoải mái, tin tưởng mình có đủ sữa. Tránh lo âu, buồn phiền, tránh stress và đảm bảo được ngủ đủ nhu cầu. Mẹ nên chủ động đề nghị người thân giúp đỡ vì sức khỏe của cả mẹ và bé.

biện pháp hỗ trợ bài tiết sữa mẹ

5. Hạn chế sử dụng chất kích thích, thuốc có thể gây mất sữa

Các chất kích thích như cafe, rượu, làm giảm khả năng tiết sữa. Tương tự, bà mẹ cần tránh các thuốc có khả năng làm giảm tiết sữa như thuốc tránh thai có Estrogen, thuốc lợi tiểu nhóm Thiazid. Ngoài ra, khi đang cho con bú, mẹ nên hạn chế việc dùng thuốc, vì một số thuốc qua sữa dễ gây ngộ độc cho trẻ.

6. Thực hiện sinh đẻ có kế hoạch

Đẻ dày, đẻ nhiều khiến cơ thể người mẹ chưa đủ phục hồi một cách tốt nhất để chuẩn bị sức khỏe và dưỡng chất cung cấp cho trẻ. Vì vậy, mỗi gia đình chỉ nên có 1-2 con để đảm bảo chăm sóc tốt. Thời gian sau mỗi lần sinh cách nhau từ 3-5 năm là lý tưởng nhất, giúp cho cả mẹ và bé khỏe mạnh.

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (139 lượt đánh giá )
Bài viết đã đăng ký bản quyền nội dung số.
Mọi sao chép phải tuân thủ quy định của NKB
Tin liên quan
Tin khác